Ш

Ширина хвата – расстояние между кистями рук на грифе штанги.

Шраги – подъём плеч с отягощением (гантели, гири, штанга) в руках.

А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ш Э